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社会生活

早餐要吃得好,三种营养缺一不可!可惜很多人都吃错了……

“一日之计在于晨”,早餐也成为一天当中非常重要的一顿饭,它的作用不仅仅是“填饱肚子”,对保障人体健康、维持体能、提高学习和工作效率都有着很大帮助,因此营养方面也不能马虎。一顿健康的早餐需要有碳水化合物+蛋白质+纤维素,三者缺一不可。虽然很多....

更新时间:2019-10-25 15:37:59热度:2

常用金银花泡水喝,或许这些喜事会悄悄来临!

进入春天之后,有很多的人都会选择一些营养价值比较高的食物来增强身体的抵抗力,而且在春天也能够减轻感冒发烧的概率,让我们的身体更加健康,很多人在喝水的时候总喜欢放上一些金银花,这样就能够更好的滋养我们人体的各个器官分强身体新陈代谢的速度,而且....

更新时间:2019-07-16 18:08:45热度:3

右耳接电话会伤害大脑?接电话时,你真正应该注意的是这件事

右耳接电话会伤害大脑?接电话时,你真正应该注意的是这件事接电话时,你习惯用哪只耳朵接听? 最近,网上有网友称:如果常用右耳接听电话,会直接影响大脑,....

更新时间:2019-06-12 15:23:45热度:1

常用金银花泡水喝,或许这些喜事会悄悄来临。

进入春天之后,有很多的人都会选择一些营养价值比较高的食物来增强身体的抵抗力,而且在春天也能够减轻感冒发烧的概率,让我们的身体更加健康,很多人在喝水的时候总喜欢放上一些金银花,这样就能够更好的滋养我们人体的各个器官分强身体新陈代谢的速度,而且....

更新时间:2019-04-28 22:29:23热度:2

原来核桃上有个“小机关”,轻轻一拧就能剥开

核桃富含丰富的营养,在生活中不管是老人小孩都经常会食用,但是核桃壳坚硬非常的不剥。今天就跟大家分享几个剥核桃壳的方法,下面我们就一起来看看吧。 方法一、每个核桃尾部都会有一个回凹的小孔,这个小孔是连接核桃和枝叶的,核桃干了之后这个小口就会往....

更新时间:2019-03-30 17:41:46热度:2

这几种茄子,比花都好看,种几株在庭院,超美!

说起茄子,我们很多人首先想到的一定是我们经常吃的,那种个头比较大,有长的有圆的,其实茄子的种类还真不少,今天花痴要分享的这几种,都是比较迷你的,不但能吃,还有很好的观赏性,如果种植在庭院,会非常的漂亮。1、鸡蛋茄子鸡蛋茄子,就是长得很像鸡蛋....

更新时间:2019-03-20 16:01:42热度:4

品年味 赏年景 做年饭 公园里过大年!

新京报讯 1月27日,玉渊潭公园春节活动开幕,活动包含环境布置、展览展示、文化传承、年宵花卉、文创联展等板块,突出体现年景、年味、年花、年饭、年俗,邀请市民到公园里欢欢喜喜过大年。....

更新时间:2019-01-27 23:25:32热度:7

明日迎大雪节气,记得喝这汤,滋补一下好过寒冬,别错过了!

明天,也就是12月7日,就是二十四节气的“大雪”节气,也就意味着真正的寒冬即将来临。最低温度将进一步下降,北方现在外面已经是冷风阵阵,所以寒冬时节,....

更新时间:2018-12-06 21:11:16热度:1

肝脏的解毒排毒能力有限,但配合吃这10种食物,效果加倍

每当夜晚来临,人们进入深度睡眠之后,肝脏与胆囊这对“难兄难弟”开始活动了。因为晚上11-凌晨1时(子时),是胆经运作时间。凌晨1-3时(丑时),是肝经运作时间。说的通俗点,就是晚上11时至次日凌晨3时,是肝脏解毒排毒的黄金时段。肝脏能解毒,....

更新时间:2018-11-06 15:54:00热度:1

每天喝一杯豆浆,轻松收获7个好处省下不少买药钱

好多人早晨喜欢喝豆浆吃包子当早餐,其实这样的饮食习惯是非常不错的,因为豆浆的营养是非常丰富的。豆浆里面含有丰富的植物蛋白和磷脂,除此之外,豆浆里面还含有许多的维生素B1和维生素B2以及烟酸和铁、钙等营养素,这些元素都是人体所必需的。经常喝豆....

更新时间:2018-07-21 16:09:08热度:4

经常吃南瓜,对身体有2大好处但一类人不能吃,吃错了亏大了

常吃南瓜好处多多,南瓜有降血压功效,南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰....

更新时间:2018-07-21 15:45:37热度:1

一天吃一个鸡蛋,这5个好处会随时伴随,真的不骗你

鸡蛋是生活当中最普通不过的食物,鸡蛋可以做很多菜式,特别是早餐,很多人选择鸡蛋配牛奶。鸡蛋的富含的蛋白质是很有营养价值,但也有些人会有害怕每天吃一个鸡蛋会不会导致身体的血脂升高。其实,每天吃一个鸡蛋有很多好处。每天吃一个鸡蛋会有什么好处?具....

更新时间:2018-07-20 14:28:04热度:1

这样吃豆类,营养翻个倍!红豆、绿豆、黑豆……这样吃最好

红豆不仅颜值高,而且内外兼修。它含有大量的钾元素、膳食纤维、维生素以及矿物质,具有消肿利尿、润肠通便、补血强心的功效。女性朋友常吃红豆,还能让皮肤变得越来越年轻。....

更新时间:2018-07-17 17:49:36热度:1

夏天常吃苦瓜,好处不少但这2类人要少吃为妙

苦瓜是一种以“苦”为特色的瓜果,人们称它为“君子菜”,更被誉为“药中蔬菜”,夏天的时候特别适合吃。相信很多朋友都知道,生活中我们要多吃蔬菜瓜果,而多吃苦瓜也可以给身体带来不少的好处呢。一、夏天常吃苦瓜有哪些好处?1、降低血糖在夏天的时候,很....

更新时间:2018-07-17 17:28:34热度:1

每天早上吃鸡蛋最大的好处,你肯定不知道!

许多人早上都有吃鸡蛋的习惯,对于许多人来说早上吃鸡蛋最大的好处是:帮助减肥圣路易斯大学的一项研究发现,早餐吃鸡蛋的人要比吃甜甜圈的人一天少摄入330卡路里。在营养专家看来,鸡蛋更是为数不多含完全蛋白质的食物中的一种,意思就是说鸡蛋包含了多种....

更新时间:2018-07-16 17:39:10热度:2

每天坚持吃一个鸡蛋,身体能收获3种好处!但4类人还是少吃为妙

鸡蛋,是我们生活中十分常见的一种食物,素来被冠以“全营养食品”、“世界上最营养早餐”等等美称,可见营养价值之高。然而现在人们都担心鸡蛋中的胆固醇过高....

更新时间:2018-07-16 17:27:21热度:1

胃不好的人 夏天多吃这几样东西 胃一辈子舒舒服服

有数据显示,中国13亿人口中,肠胃病患者就有1.2亿,消化性溃疡发病率10%,慢性胃炎发病率30%,是全世界当之无愧的“胃病大国”。另外,我国也是胃癌的高发区,每年新发现40万胃癌患者,占世界胃癌发病人数的42%。可想而知,有一个好胃在现今....

更新时间:2018-07-13 17:05:11热度:3

鸡蛋、豆腐这样吃,养胃、防癌、护血管!便宜又有效

烹饪步骤....

更新时间:2018-07-10 15:47:43热度:1

热水泡脚,对人的身体有哪些好处?为大家揭晓答案

俗话说:“热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。”在白天时高强的工作使我们一天都绷紧了神经,加上整日劳碌奔波小腿的肌肉酸痛,到了晚上,都会选择泡一泡脚来放松一下身心,泡完脚后出了一身汗,感觉整个人都非常舒服,有助于我们快速进入睡眠。但....

更新时间:2018-06-05 23:49:12热度:2

夏天燥热,多吃这果子,健脾胃止咳化痰,用它泡茶还能减肥美容

沙棘果营养丰富,功效很多,我们可以通过食用沙棘果来补充营养,强身健体,治疗疾病。下面来了解一下吧!沙棘果实可以入药,能够止咳化痰、健胃消食、活血散瘀....

更新时间:2018-05-30 22:23:49热度:1